La spalla è un articolazione complessa, grazie all’equilibrio e alla tonicità muscolare può rimanere funzionale e mobile. Scopri con questi semplici esercizi come fare. 

Negli ultimi tempi il covid è il nemico numero 1 della postura. Ma il nostro corpo risponde a delle leggi di gravità e posturali ben precise. Scopri come lavorare alla tua postura. 

Il ginocchio è spesso sottovalutato e dimenticato, fino a quando fa male. E qualche volta è anche tardi. Un ginocchio sano è alla base della mobilità e l’autonomia del movimento. 

Cervicalgia? Male al collo? Dolore al trapezio? Quanti modi per esprimere la stessa sofferenza, ma da dove arriva e come contrastarla, te lo spiega il nostro video.